L'Aquabike est aujourd'hui l'une des disciplines les plus complètes apportant à la fois des bienfaits pour le corps que pour l'esprit. 

​

Cette pratique montante en France permet de constater rapidement une augmentation de sa force musculaire en particulier sur les jambes. Outre l'apport musculaire, elle a pour vertu un affinement progressif de la taille en lui apportant une forte tonicité.

​

Au sein de la piscine de L'Haÿ-les-Roses, l'association Actiform 2000 propose depuis la rentrée 2020/2021 quatre séances hebdomadaires permettant la pratique de cette activité. 

​

Lors de nos séances les adhérents s'intègrent à un parcours training qui saura s'adapter aux contraintes de tous pour une durée de 45 mins. 

​

A travers ce parcours training vous aurez l'occasion d'utiliser les vélos d'aquabike, de réaliser des exercices avec des frites ou encore d'utiliser des élastiques favorisant la résistance musculaire.

​

​